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ウォーキングの腕時計について :ウォーキングの腕時計
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ウォーキングの腕時計について

仕事とプライベートと、毎日分刻みでスケージュールが詰まっている現代人の生活に欠かせないグッズと言えば、何と言っても腕時計でしょう。

現在の腕時計は、時計機能だけではなく様々な便利な機能が搭載されており、使うシーンによって腕時計を使い分け、そのシーンにピッタリのものを選ぶことができます。もはやスポーツシーンでも、腕時計は欠かすことのできない便利グッズと言えます。

健康によいと言われているウォーキングですが、無理して間違った歩き方をしてしまうと、逆に体を壊すことになりかねません。それでは本末転倒ですね。

「無理せず、マイペース」が、健康のための運動の基本ですが、なかなか自分に合ったマイペースということが分かりにくいと思います。そんなときには、毎日ウォーキングを行なう際の自分にあった距離や時間を測る目安として、腕時計があると便利です。

ウォーキンググッズとして発売されている腕時計には、時計機能に歩数計が付いたもの、消費カロリーや歩行距離が測定できるもの、さらには心拍数を測定できる機能がついたものもあります。

あらかじめ自分の年齢を入力することにより、自動的に目標心拍数が設定され、ウォーキング中に目標心拍数から外れるとアラームで知らせてくれる機能のついた腕時計もあります。運動時の体調を把握し無理をすれば警告してくれる、正にトレーナーのような存在です。自分のペースを数値で示されると、無理してウォーキングすることもなくなりますので、安心して続けられますね。

ウォーキンググッズとして発売されている腕時計は、防水仕様となっていますので、雨や水につける程度の水濡れ、汗には十分対応できます。


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