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ウォーキングシューズのインソールについて :ウォーキングシューズのインソール
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ウォーキングシューズのインソールについて

ウォーキングシューズは、ウォーキングの必需品ですが、そのシューズと同じく大切なウォーキンググッズというと、インソールだと思います。インソールとは、靴の中敷きのことです。

ウォーキングをすると、靴の中は泥と汗で汚れ、同じくインソールも汚れ傷つきます。インソールはときどき取り外して洗う必要がありますので、ウォーキングシューズを選ぶ際には、インソールを交換できるものが良いと思います。

ウォーキング後は、インソールを抜いて干すなどしてください。交換できるようにスペアのインソールを購入してもよいかと思います。

ウォーキンググッズとしてインソールは、現在では種類が豊富で、様々な工夫がされたものが発売されています。ウォーキングの仕方によって、インソールも変えた方がいいかも知れません。

一般的なウォーキングコースを歩く場合には、シリコンジェルを使ったものがオススメですし、ハードな歩き方をする場合には、膝や足腰へのショックを軽くしてくれるウレタンジェルなどを使ったものが良いと思います。足の裏の痛みがある場合には、痛みを軽減してくれる効果もあります。

変わったところでは、アロマオイル入りのインソールも市販されています。

ウォーキングシューズは、足を保護・サポートしてくれるもので、特にダメージを受けやすいかかとの保護も重要ですから、インソールも目的に合わせて良いものを選んでください。


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